Antidepresivos
Antidepressants
Below is a Spanish translation of our information resource on antidepressants. You can also view our other Spanish translations.
Descargo de responsabilidad
Esta informaci¨®n es para todos aquellos que quiera saber m¨¢s sobre los antidepresivos. Se describe c¨®mo funcionan, por qu¨¦ se recetan, sus efectos y efectos secundarios, as¨ª como tratamientos alternativos.
?Qu¨¦ son los antidepresivos?
Los antidepresivos son medicamentos que pueden ayudar a aliviar los s¨ªntomas de la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô, los trastornos de ansiedad y algunas otras condiciones. Se desarrollaron por primera vez en la d¨¦cada de 1950 y se han utilizado de forma regular desde entonces. Hay cinco categor¨ªas principales:
- ISRS (inhibidores selectivos de la recaptaci¨®n de serotonina)
- IRSN (inhibidores de la recaptaci¨®n de serotonina y noradrenalina)
- NASSAs (Antidepresivos Noradren¨¦rgicos y Serotonin¨¦rgicos Espec¨ªficos)
- °Õ°ù¾±³¦¨ª³¦±ô¾±³¦´Ç²õ
- IMAO (inhibidores de la monoaminoxidasa).
Existen otras categor¨ªas de antidepresivos, que hoy en d¨ªa se recetan con menos frecuencia:
- antidepresivos tric¨ªclicos
- SARIs (antagonistas e inhibidores de la recaptaci¨®n de serotonina)
- IRND (inhibidores de la recaptaci¨®n de dopamina-noradrenalina).
Este recurso se centra en c¨®mo se utilizan los antidepresivos para tratar los s¨ªntomas de la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô. Sin embargo, gran parte de la informaci¨®n de este recurso ser¨¢ ¨²til para las personas que toman antidepresivos para otras afecciones.
Para obtener informaci¨®n sobre c¨®mo dejar de tomar antidepresivos de forma segura, consulta nuestro recurso sobre c¨®mo dejar de tomar antidepresivos.
?C¨®mo act¨²an los antidepresivos?
Al igual que con muchos otros tipos de medicamentos y tratamientos, no sabemos con certeza c¨®mo funcionan los antidepresivos. Sabemos que afectan a la actividad de determinadas sustancias qu¨ªmicas de nuestro cerebro. Se denominan neurotransmisores y transmiten se?ales de una c¨¦lula cerebral a otra. La serotonina y la noradrenalina son los neurotransmisores m¨¢s afectados por los antidepresivos..
Sin embargo, las investigaciones sugieren que los antidepresivos act¨²an sobre el cerebro de m¨²ltiples formas que van m¨¢s all¨¢ de las simples reacciones qu¨ªmicas. Esta investigaci¨®n sugiere lo siguiente:
- los antidepresivos influyen en la respuesta del organismo al estr¨¦s
- mejoran nuestro pensamiento negativo
- detienen o incluso revierten el da?o a las c¨¦lulas cerebrales.
?Para qu¨¦ sirven los antidepresivos?
Los antidepresivos no suelen recetarse para la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô leve. Sin embargo, se recomiendan para adultos con enfermedad depresiva de moderada a grave. Esto ocurre cuando la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô reduce significativamente la calidad de vida de una persona y repercute en su vida cotidiana. Los antidepresivos se pueden utilizar solos o en combinaci¨®n con psicoterapias.
En general no deben utilizarse en ni?os y adolescentes, a menos que se trate de una »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô que:
- no ha respondido a otros tratamientos
- o es particularmente grave.
Los antidepresivos tambi¨¦n se pueden recetar para otras afecciones, como:
- Trastornos de ansiedad y p¨¢nico
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Trastorno de estr¨¦s postraum¨¢tico (TEPT)
- Algunos trastornos alimenticios
- Dolor cr¨®nico
Su m¨¦dico debe explicarle por qu¨¦ le sugiere que tome un antidepresivo. Tambi¨¦n deben repasar los posibles beneficios y riesgos de tomar un antidepresivo.
?Qu¨¦ eficacia tienen los antidepresivos?
Las investigaciones demuestran que los antidepresivos ayudan a reducir los s¨ªntomas de la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô moderada y grave en adultos. Pero cada persona tiene experiencias muy diferentes con estos medicamentos.
Algunas personas mejoran sin antidepresivos con el tiempo. Sin embargo, por lo general las personas observan una mejor¨ªa de sus s¨ªntomas y de su calidad de vida tras el uso de antidepresivos. Esto ocurre sobre todo cuando su »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô es m¨¢s grave. Algunas personas consideran que los antidepresivos disminuyen los s¨ªntomas de su »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô, pero presentan efectos secundarios dif¨ªciles. Otros descubren que los antidepresivos no les funcionan.
Si su m¨¦dico le receta un antidepresivo, deber¨ªa hacerle una revisi¨®n unas dos semanas despu¨¦s de empezar a tomarlo para monitorear lo siguiente:
- c¨®mo se siente
- si tiene efectos secundarios
- y si debe seguir tomando el antidepresivo.
Los antidepresivos no pueden eliminar los factores externos que podr¨ªan haberle llevado a desarrollar una »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô. Por ejemplo, si est¨¢ sometido a mucho estr¨¦s en el trabajo o ha perdido a un ser querido, los antidepresivos, por supuesto, no podr¨¢n eliminarlo. Sin embargo, pueden ayudar a controlar los s¨ªntomas de la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô y hacer que estos factores externos sean m¨¢s f¨¢ciles de afrontar. Esta es una de las razones por las que a menudo se utilizan junto con psicoterapias.
?Los antidepresivos tienen efectos secundarios?
Todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios. Su m¨¦dico debe analizarlos con usted antes de que acepte empezar a tomar antidepresivos. Debe informar a su m¨¦dico sobre cualquier enfermedad que padezca o haya padecido en el pasado. Esto puede influir en el tipo de antidepresivo que le recomienden.
A continuaci¨®n se enumeran algunos efectos secundarios que puede experimentar con los distintos tipos de antidepresivos. Los prospectos de los medicamentos que toma contienen informaci¨®n detallada al respecto.
Aunque la lista de efectos secundarios parece preocupante, ¨¦stos ser¨¢n leves para la mayor¨ªa de las personas. Tambi¨¦n suelen desaparecer en un par de semanas, a medida que el cuerpo se acostumbra a la medicaci¨®n.
ISRS e IRSN
- sentirse agitado, tembloroso o ansioso. ?ste suele ser el motivo por el que las personas dejan de tomar su antidepresivo, sobre todo si no se les ha advertido de ello. Sin embargo, este efecto secundario suele disminuir un par de semanas despu¨¦s de empezar a tomar el antidepresivo.
- sentirse o estar enfermo
- indigesti¨®n o dolores de est¨®mago
- diarrea o estre?imiento
- p¨¦rdida de apetito
- mareos
- Visi¨®n borrosa.
- sequedad bucal
- ²õ³Ü»å´Ç°ù²¹³¦¾±¨®²Ô
- no dormir bien (insomnio) o tener mucho sue?o
- dolores de cabeza
- bajo deseo sexual
- dificultades para alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales o la masturbaci¨®n
- en los hombres, dificultades para obtener o mantener una erecci¨®n (disfunci¨®n er¨¦ctil).
En raras ocasiones, las personas pueden experimentar efectos secundarios sexuales m¨¢s persistentes despu¨¦s de dejar de tomar ISRS. Algunas personas han utilizado el t¨¦rmino "disfunci¨®n sexual post ISRS" (PSSD) para describir estos s¨ªntomas. Para estas personas, el PSSD puede tener un impacto significativo y angustiante en sus vidas.
Se necesita m¨¢s investigaci¨®n para comprender por qu¨¦ ocurre esto y hasta qu¨¦ punto es frecuente. Es importante que las personas que experimentan efectos secundarios sexuales continuos reciban un apoyo adecuado y oportuno.
NASSAs
Los efectos secundarios de los NASSA son muy similares a los de los ISRS. Pueden provocar somnolencia y aumento de peso, pero causan menos problemas sexuales.
°Õ°ù¾±³¦¨ª³¦±ô¾±³¦´Ç²õ
Estos pueden a menudo causar lo siguiente:
- sequedad bucal
- ligera visi¨®n borrosa
- estre?imiento
- problemas para orinar
- somnolencia
- mareos
- aumento de peso
- ²õ³Ü»å´Ç°ù²¹³¦¾±¨®²Ô excesiva (especialmente por la noche)
- problemas del ritmo card¨ªaco, como palpitaciones notables o latidos card¨ªacos r¨¢pidos (taquicardia).
Al igual que ocurre con los ISRS/IRSN, estos efectos secundarios suelen ser leves y desaparecen en un par de semanas.
IMAO
Los IMAO son una clase de antidepresivos que se recetan con menos frecuencia. S¨®lo suelen utilizarlos los especialistas. Esto se debe principalmente a que las personas que los toman deben seguir una dieta estricta que evite los alimentos ricos en tiramina (un amino¨¢cido). Si no se sigue esta dieta, existe el riesgo de desarrollar una presi¨®n arterial peligrosamente alta. En general, los IMAO se toleran bien. Pueden ser eficaces en determinadas situaciones en las que otros antidepresivos no han funcionado o causan efectos secundarios desagradables.
Si est¨¢ utilizando alg¨²n tipo de antidepresivo y experimenta efectos secundarios que duran m¨¢s de unas semanas o se hacen insoportables, hable con su m¨¦dico. Tambi¨¦n puede resultarle ¨²til comunicar a sus amigos o familiares que va a empezar a tomar antidepresivos. Esto puede ayudarlos a apoyarlo si experimenta efectos secundarios.
Para obtener informaci¨®n completa sobre el antidepresivo que est¨¢ tomando, incluidos los efectos secundarios, visite el . Escriba el nombre del medicamento en el cuadro de b¨²squeda situado en la parte superior de la p¨¢gina. Tambi¨¦n debe recibir una copia en papel de esta informaci¨®n cuando le den la medicaci¨®n. Si no la recibe, pida a su farmac¨¦utico que se la proporcione.
Antidepresivos y pensamientos suicidas
La »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô puede provocar sentimientos suicidas. Algunas personas tambi¨¦n experimentan un aumento de los pensamientos suicidas cuando empiezan a tomar antidepresivos. El riesgo de que esto ocurra puede ser mayor en ni?os y adolescentes. Por ello, si se les recetan antidepresivos, los deber vigilar de cerca el m¨¦dico que se los recet¨® u otro profesional sanitario para detectar pensamientos suicidas.
Es muy importante que si tiene pensamientos o sentimientos suicidas, los comunique inmediatamente a su m¨¦dico. Pueden sugerirle que deje de tomar su antidepresivo.
Si cree que corre el riesgo de hacerse da?o, llame al 999 o acuda al servicio de urgencias m¨¢s cercano.
Si no se encuentra en una situaci¨®n de emergencia pero necesita ayuda, llame al NHS 111.
?Y para conducir o manejar maquinaria?
Algunos antidepresivos producen somnolencia y ralentizan las reacciones, por lo que no pueden tomarse si se va a conducir o manejar maquinaria. Debe consultar a su m¨¦dico y leer el prospecto que acompa?a al medicamento para estar seguro.
Si su enfermedad o su medicaci¨®n afectan a su capacidad para conducir, debe ).
?C¨®mo es dejar los antidepresivos?
Dejar los antidepresivos puede resultar dif¨ªcil para algunas personas, mientras que otras pueden dejarlos con relativa facilidad.
Los antidepresivos nunca se deben suspender de inmediato. Hemos desarrollado un recurso de informaci¨®n independiente sobre c¨®mo dejar los antidepresivos que trata en detalle este tema. Proporciona consejos sobre c¨®mo dejarlos de forma gradual.
Los s¨ªntomas de abstinencia suelen aparecer a los pocos d¨ªas de dejar el antidepresivo e incluyen los siguientes:
- dolores de cabeza
- Mareo
- ±·¨¢³Ü²õ±ð²¹²õ
- Dificultad para dormir
- Sue?os v¨ªvidos o aterradores
- Sensaciones similares a la electricidad (tambi¨¦n conocidas como "zaps")
- Cambios r¨¢pidos de humor, como ansiedad e irritabilidad.
Si la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô reaparece al cabo de semanas o meses, lo m¨¢s probable es que se deba a una reaparici¨®n del trastorno original y no a s¨ªntomas de abstinencia.
Puede encontrar m¨¢s informaci¨®n sobre este tema en nuestro recurso informativo sobre c¨®mo dejar los antidepresivos.
?Son adictivos los antidepresivos o se puede llegar a depender de ellos?
Algunas personas experimentan desagradables s¨ªntomas de abstinencia cuando dejan de tomar antidepresivos. En la mayor¨ªa de las personas, estos s¨ªntomas de abstinencia pueden minimizarse reduciendo la dosis del antidepresivo lentamente a lo largo de unas semanas. Aunque algunas personas pueden necesitar empezar a tomarlo de nuevo y reducirlo a¨²n con mayor lentitud.
Puede sentirse como si fuera adicto a los antidepresivos si no puede dejar de tomarlos cuando le gustar¨ªa. No es lo mismo que ser "adicto".
La adicci¨®n generalmente significa que usted:
- Siente la necesidad o el deseo de consumir una sustancia.
- Pierde el control sobre el consumo de la sustancia.
- Experimenta placer, o "un subid¨®n" cuando la consume.
La adicci¨®n puede producirse con sustancias como el alcohol, la nicotina y las benzodiacepinas.
Puede ser dif¨ªcil dejar de tomar antidepresivos, pero esto se describe m¨¢s exactamente como dependencia f¨ªsica
El t¨¦rmino "dependencia f¨ªsica" se ha confundido con el de adicci¨®n. La dependencia f¨ªsica significa que su organismo se ha adaptado a la presencia de una sustancia o medicamento.
Esto produce tolerancia y efectos de abstinencia porque el cuerpo lo "echa de menos" cuando desaparece. No es necesario que una droga produzca un "subid¨®n" para que cree dependencia.
?Qu¨¦ tipo de antidepresivo me han recomendado?
Aqu¨ª puede encontrar una lista de los antidepresivos de uso com¨²n, sus nombres comerciales en el Reino Unido y el "grupo" al que pertenecen.
Medicamentos | Nombrecomercial | Grupo |
Amitriptilina | Triptizol | Tricíclico |
Agomelatina | Valdoxan | Otros* |
Bupropión | Zyban | NDRI |
Citalopram | Cipramil | ISRS |
Clomipramina | Anafranil | Tricíclico |
Desipramina | Norpramin | Tricíclico |
Desvenlafaxina | Pristiq | SNRI |
Dosulepina | Prothiaden | Tricíclico |
Doxepina | Sinequan | Tricíclico |
Duloxetina | Cymbalta, Yentreve | SNRI |
Escitalopram | Cipralex | ISRS |
Fluoxetina | Prozac | ISRS |
Fluvoxamina | Faverin | ISRS |
Imipramina | Tofranil | Tricíclico |
Isocarboxazid | Marplan | IMAO |
Lofepramina | Gamanil | Tricíclico |
Mianserin | Tolvon | Tetracíclico |
Milnacipran | Ixel y Savella | SNRI |
Mirtazapina | Zispin | NaSSA |
Moclobemide | Manerix | IMAO |
Nefazodona | Serzone | SARI |
Nortriptilina | Allegron | Tricíclico |
Paroxetina | Seroxat | ISRS |
Fenelzina | Nardil | IMAO |
Reboxetina | Edronax | SNRI |
Sertralina | Lustral | ISRS |
Tranilcipromina | Parnate | IMAO |
Trazodona | Molipaxin | Relacionado con los tricíclicos |
Trimipramina | Surmontil | Tricíclico |
Venlafaxina | Efexor | SNRI |
Vilazodona | Viibryd | ISRS |
Vortioxetina | Brintellix | ISRS |
*Este antidepresivo regula la serotonina pero de forma diferente a los antidepresivos cl¨¢sicos. Tambi¨¦n act¨²a sobre la melatonina, que es una hormona relacionada con el sue?o.
Esta no es una lista exhaustiva de todos los antidepresivos. Hay otros f¨¢rmacos que a veces se utilizan en entornos especializados.
?Qu¨¦ ocurre con el embarazo y la lactancia?
Muchas personas necesitan tomar medicamentos para problemas f¨ªsicos o mentales antes, durante y despu¨¦s del embarazo. Algunos medicamentos se utilizan en el embarazo desde hace muchos a?os. Otros se sabe que son peligrosos en el embarazo (como el valproato s¨®dico).
Las decisiones sobre si continuar, cambiar o dejar de tomar antidepresivos durante el embarazo o la lactancia no son sencillas ni f¨¢ciles. Hay que tener en cuenta muchos factores, entre ellos, los siguientes:
- El medicamento que est¨¢ tomando
- Su historial personal de enfermedad
- Su respuesta al tratamiento
- Sus opiniones.
Cualquier riesgo derivado de la toma de medicamentos, incluidos los antidepresivos, durante el embarazo debe sopesarse con el riesgo de encontrarse enfermo sin tratamiento. Deber¨¢ hablarlo detenidamente con su m¨¦dico de cabecera o psiquiatra.
Los estudios de investigaci¨®n han analizado a varias miles de mujeres que han tomado antidepresivos durante el embarazo. Estos estudios no siempre son f¨¢ciles de interpretar, ya que son muchos los factores que influyen en los resultados de los beb¨¦s. Su m¨¦dico de cabecera o psiquiatra puede ayudarlo a comprender lo que dicen las investigaciones actuales sobre los distintos medicamentos en su situaci¨®n personal.
Muchas mujeres toman antidepresivos durante el embarazo. Hay m¨¢s informaci¨®n sobre los antidepresivos m¨¢s utilizados, como los ISRS, y su uso en el embarazo. En el caso de los antidepresivos m¨¢s recientes, como la vortioxetina, hay mucha menos informaci¨®n. Puede encontrar informaci¨®n sobre antidepresivos concretos en la .
Si a¨²n no est¨¢ embarazada
Si es posible, debe hablar con su m¨¦dico antes de quedarse embarazada. Sin embargo, muchos embarazos no son planificados y es posible que tenga que tomar decisiones sobre el medicamento cuando ya est¨¦ embarazada.
Si ya est¨¢ embarazada
Si ya est¨¢ embarazada, acuda al m¨¦dico lo antes posible. Es muy importante que no deje de tomar el medicamento de repente, a menos que su m¨¦dico se lo indique. Dejar de tomar antidepresivos de repente puede provocar una reca¨ªda en sus problemas de salud mental. Tambi¨¦n puede provocar efectos secundarios desagradables. Debe tener en cuenta la gravedad de su enfermedad anterior antes de decidir si es seguro dejar de tomar el medicamento. Muchas mujeres recaen tras dejar la medicamento durante el embarazo.
Para m¨¢s informaci¨®n, consulte nuestro folleto sobre salud mental durante el embarazo.
?Durante cu¨¢nto tiempo tendr¨¦ que tomar antidepresivos?
La duraci¨®n de la toma de antidepresivos depende del motivo por el que se le hayan recetado y de si ha tenido que tomarlos antes.
Si es la primera o la segunda vez que toma antidepresivos, es mejor que siga tom¨¢ndolos durante al menos seis meses despu¨¦s de sentirse mejor. Si deja la medicamento antes de ese momento, es m¨¢s probable que reaparezcan los s¨ªntomas de la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô. Si ha tenido muchos episodios de »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô anteriormente, puede que necesite tomarlos durante m¨¢s tiempo. Sin embargo, debe mantener una conversaci¨®n continua con su m¨¦dico sobre cu¨¢ndo y c¨®mo suspenderlos.
Vale la pena reflexionar sobre lo que ha podido contribuir a su malestar. A veces, los problemas de salud mental como la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô simplemente ocurren, y no hay ninguna raz¨®n obvia para ello. Sin embargo, es posible que haya cosas en su vida que hayan sido dif¨ªciles y hayan contribuido a su malestar. Por ejemplo, el estr¨¦s econ¨®mico, la soledad o la p¨¦rdida del empleo. A veces las tensiones son totalmente inevitables. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para reducir las probabilidades de volver a encontrarse mal en el futuro.
?Y si vuelve la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô?
A veces la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô reaparece, aunque usted haya hecho todo lo posible por mantenerse bien. Si esto ocurre, puede que necesite lo siguiente:
- volver a tomar antidepresivos tras consultar con su m¨¦dico de cabecera
- cambiar de antidepresivo
- o probar otra forma de tratamiento, como las terapias de conversaci¨®n.
Algunas personas necesitan tomar antidepresivos durante mucho tiempo para mantenerse bien. Esto puede ser frustrante si esperaba poder dejar de tomar su antidepresivo. Es importante recordar que es posible que pueda volver a dejar de tomar antidepresivos en el futuro. Esto no significa que haya "fracasado".
?Qu¨¦ pasar¨¢ si no tomo antidepresivos?
Es dif¨ªcil saberlo. Depende de por qu¨¦ se los recetaron, de lo grave que sea su »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô y del tiempo que lleve con ella. A veces la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô mejora sin ning¨²n tratamiento, o con otros tratamientos como las terapias de conversaci¨®n.
Los antidepresivos pueden facilitar la participaci¨®n en otros tratamientos, como la terapia de conversaci¨®n. Tambi¨¦n puede hacer que la terapia de conversaci¨®n sea m¨¢s eficaz.
Su m¨¦dico debe hablarlo con usted antes de recetarle antidepresivos. Deben asegurarse de que comprende a la perfecci¨®n los beneficios y los riesgos de tomar o no antidepresivos.
?Qu¨¦ m¨¢s debo saber sobre los antidepresivos?
A continuaci¨®n le ofrecemos algunos datos ¨²tiles que debe saber si toma antidepresivos:
- Si tiene problemas con el antidepresivo que toma, hable con su m¨¦dico. Deben ayudarle a encontrar un tipo de medicamento o una dosis que le funcione sin causarle efectos secundarios inmanejables. Si ha probado varios antidepresivos, quiz¨¢ quiera buscar alternativas.
- Intente no desanimarse si tiene alg¨²n efecto secundario. Estos pueden ser desagradables, y es comprensible que las personas a veces dejen de tomar sus antidepresivos como consecuencia de ello. Sin embargo, la mayor¨ªa de los efectos secundarios desaparecen en un par de semanas. Si puede, intente esperar este tiempo antes de parar. Sin embargo, si los efectos secundarios son intolerables o tiene tendencias suicidas, hable con su m¨¦dico de inmediato.
- Procure no olvidar ninguna dosis, ya que podr¨ªa desarrollar s¨ªntomas de abstinencia. Si olvida una dosis, tome la siguiente dosis como de costumbre. No "compense" la dosis olvidada tomando m¨¢s de lo habitual.
- La mayor¨ªa de los antidepresivos tardan entre una y dos semanas en hacer efecto. Algunas personas tardan hasta 6 semanas en empezar a notar todos los efectos. Aunque a¨²n no sienta los beneficios de su antidepresivo, intente seguir tom¨¢ndolo durante unas semanas antes de dejarlo. Puede que descubra que las cosas mejoran.
- Hable con su m¨¦dico sobre el consumo de alcohol. La mayor¨ªa de los antidepresivos no reaccionan con el alcohol. Sin embargo, algunos antidepresivos pueden provocarle n¨¢useas o somnolencia si bebe alcohol mientras los toma, o potenciar los efectos del alcohol.
- Si cree que los antidepresivos tienen un efecto negativo en su salud f¨ªsica o mental, hable con su m¨¦dico.
- Los antidepresivos pueden interactuar con determinados alimentos y medicamentos. Por ejemplo, el pomelo puede interactuar con el antidepresivo sertralina. Debe preguntar a su m¨¦dico o farmac¨¦utico si su antidepresivo interact¨²a con alg¨²n alimento o medicamento, y leer atentamente la informaci¨®n que acompa?a a su receta. Si empieza a tomar un nuevo medicamento, consulte la informaci¨®n que lo acompa?a para asegurarse de que no interacciona con su antidepresivo.
?Qu¨¦ otros tratamientos existen para la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô?
Terapias de conversaci¨®n (terapias psicol¨®gicas)
Existen varias terapias de conversaci¨®n ¨²tiles para la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô. A menudo se recomiendan como primera opci¨®n, o se utilizan en combinaci¨®n con antidepresivos.
- Asesoramiento: El asesoramiento puede ser ¨²til en la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô leve y puede ayudarle a desarrollar t¨¦cnicas de resoluci¨®n de problemas. El asesoramiento psicol¨®gico puede ayudar cuando la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô ha sido causada por dificultades en la vida.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): la TCC puede ayudarle a mejorar su estado de ¨¢nimo ense?¨¢ndole a detectar los v¨ªnculos entre sus pensamientos, acciones y sentimientos. A diferencia de otras terapias psicol¨®gicas, se centra menos en el pasado y m¨¢s en lo que ocurre en el presente.
Para obtener informaci¨®n sobre estas y otras formas de psicoterapia, consulte nuestra informaci¨®n de:
Remedios herbales
Los remedios herbales proceden de plantas y no se recetan en el NHS del Reino Unido.
Se ha demostrado que hierbas medicinales tienen efectos positivos en las personas con »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô. Uno de ellos se llama Hypericum, y se elabora a partir de una hierba llamada Hierba de San Juan. Al tratarse de un tratamiento a base de plantas, est¨¢ menos investigado y existen menos normas sobre su venta. Las cantidades que se obtienen pueden variar en funci¨®n de d¨®nde se compre.
La hierba de San Juan puede ser peligrosa si se toma con antidepresivos ISRS y otros medicamentos. Tambi¨¦n puede interferir con otros medicamentos como la p¨ªldora anticonceptiva. Si est¨¢s pensando en tomar hierbas medicinales, habla primero con tu m¨¦dico.
Bienestar general
Es importante pensar en su bienestar general. Hay muchas cosas que puede hacer para sentirse mejor y tener menos probabilidades de volver a deprimirse. Dichos tratamientos pueden incluir:
- Encontrar a alguien con quien hablar
- Mantenerse f¨ªsicamente activo
- Beber menos alcohol y no consumir drogas recreativas
- , por ejemplo, m¨¢s pescado, frutas y verduras
- Utilizar t¨¦cnicas de autoayuda que lo ayuden a relajarse
- Encontrar la manera de resolver los problemas pr¨¢cticos que han provocado la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô
- apoyo de colegas y amigos: puede resultarle ¨²til reunirse con personas que tengan problemas similares a los suyos. Hable con su m¨¦dico de cabecera sobre los grupos de apoyo de colegas y amigos que podr¨ªan ser adecuados para usted.
Para algunos consejos de autoayuda, consulte nuestro folleto sobre la »å±ð±è°ù±ð²õ¾±¨®²Ô.
Prescripci¨®n social
La prescripci¨®n social ayuda a conectar a las personas con los servicios y grupos comunitarios de su entorno. Esto puede contribuir a mejorar su salud mental y f¨ªsica.
Por ejemplo, si le gusta la jardiner¨ªa, la prescripci¨®n social podr¨ªa ponerle en contacto con un grupo semanal de jardiner¨ªa cercano. Podr¨¢ reunirse con otras personas y pasar tiempo juntos haciendo lo que le gusta.
Encontrar¨¢ m¨¢s informaci¨®n al respecto en nuestro recurso sobre prescripci¨®n social.
Luz
Algunas personas consideran que su estado de ¨¢nimo se ve afectado por la estaci¨®n. Esto se denomina trastorno afectivo estacional (TAE). Si se deprime todos los inviernos pero mejora cuando los d¨ªas se hacen m¨¢s largos, puede que una caja de luz le resulte ¨²til. Se trata de una fuente de luz brillante que se enciende durante cierto tiempo al d¨ªa y que puede ayudar a compensar la falta de luz en invierno. Hable con su m¨¦dico si cree que puede estar experimentando TAE.
?D¨®nde puedo obtener m¨¢s informaci¨®n?
Si tiene alguna duda sobre los antidepresivos, consulte aqu¨ª otras fuentes de informaci¨®n o hable con su m¨¦dico.
- - Res¨²menes de medicamentos y prospectos de informaci¨®n al paciente (PIL). Informaci¨®n sobre miles de medicamentos autorizados disponibles en el Reino Unido.
- - Informaci¨®n del NHS sobre el uso de antidepresivos. Incluye precauciones, dosis, efectos secundarios y alternativas.
- - Informaci¨®n sobre antidepresivos de la organizaci¨®n ben¨¦fica Mind.
- - Informaci¨®n sobre antidepresivos de la organizaci¨®n ben¨¦fica de salud mental Rethink Mental Illness.
°ä°ù¨¦»å¾±³Ù´Ç²õ
Esta informaci¨®n fue elaborada por el Comit¨¦ Editorial de Participaci¨®n P¨²blica (PEEB, por sus siglas en ingl¨¦s) del Real Colegio de Psiquiatras (ÍøÆØºÚÁÏ). Esta informaci¨®n refleja la mejor evidencia disponible al momento de su redacci¨®n.
Autor principal: Profesora Wendy Burn
Revisi¨®n experta: Comit¨¦ de Psicofarmacolog¨ªa del Real Colegio de Psiquiatras
Expertos por experiencia: Fiona Raj¨¦ y Victoria Bridgland
Referencias completas disponibles con solicitud previa.
? Real Colegio de Psiquiatras (ÍøÆØºÚÁÏ)
This translation was produced by CLEAR Global (Apr 2025)